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ちょいトレで若返る　良い姿勢づくり講座（コミュニティふらっと東原）

ページ番号1091754　 更新日 令和6年3月1日

イベントカテゴリ： スポーツ 講演・講座

開催日

令和6年3月8日（金曜日） 、3月22日（金曜日） 、4月12日（金曜日） 、4月26日（金曜日） 、5月10日（金曜日） 、5月24日（金曜日） 、6月14日（金曜日） 、6月28日（金曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

毎月第2・第4金曜日

対象

一般、高齢者

開催場所

コミュニティふらっと東原
杉並区下井草1丁目23番23号　電話：03-3397-7225
コミュニティふらっと東原

内容

筋力は年齢を重ねるごとに低下していきます。意識して日々少しずつ取り組むことが健康に過ごせる秘訣です。

広いスペースでやさしい動きから始めます。定期的に通って、楽しみながら健康を維持しませんか。

申し込み

必要

電話・Eメールまたは直接、コミュニティふらっと東原（電話：03-3397-7225、Eメール:komihurahigashihara@gmail.com、杉並区下井草1丁目23番23号）へ申し込んでください。
Eメールの場合は「講座名（ちょいトレで若返る　良い姿勢づくり講座）、氏名（フリガナ）、住所、電話番号、年齢」をご記入ください。

講師
須永順子（介護予防運動指導員）
定員
各20名（申込順）
参加費
各1,000円
持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル、上履き（室内シューズ）
その他

コミュニティふらっと東原
〒167-0022
東京都杉並区下井草1丁目23番23号
電話：03-3397-7225

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